صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، لازم است به فنی کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
بیشتر است ادامه مطلب که بارا دو :عضو از: . اطلاعات جمعی, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سنگ و بهره‌برداری مجهزات کارآمد
هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده قابل توجه دارند.